Nordic walking bilbao

Información general
Contents:
  1. QUÉ ES EL NORDIC WALKING
  2. Interacciones del lector
  3. Bilbao Kirolak - Nordic Walking - Instituto Municipal de Deportes de Bilbao - Bilbao Kirolak

Nordic Walking Bilbao , en su web presenta numerosa información sobre el nordic walking y sus beneficios. Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestro sitio web.

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Owing to its versatility, Nordic Walking is shown to be an ideal physical exercise to be used in this context.

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QUÉ ES EL NORDIC WALKING

Es una modalidad muy implantada en Europa y en plena expansión, pero con una repercusión limitada en España 5. Educación Es fundamental la educación de los pacientes susceptibles de padecer linfedema secundario en cuanto a riesgos y prevención de la sintomatología. Sin embargo, el NW ofrece diversas ventajas con respecto a otras formas de actividad física: Esto convierte al NW en una actividad física con importantes beneficios saludables y un gran potencial para utilizar en la promoción de la salud.

Esta característica de la técnica del NW puede así contribuir a reducir el edema en la extremidad afectada y prevenir el riesgo de que se produzca en las pacientes susceptibles de padecerlo. La realización de actividades conjuntamente con otros pacientes puede pues no solamente aportar beneficios desde el punto de vista de la salud, sino paliar la falta de motivación que las pacientes pudieran experimentar a la hora de ejercitarse en solitario y de esta manera asegurar la adherencia al programa de ejercicio prescrito.

Bajo índice de esfuerzo percibido Debido a que el esfuerzo se reparte entre el tren superior y el inferior, los estudios no muestran un incremento en el índice de esfuerzo percibido al comparar el NW con caminar normalmente 14 , Esto comporta importantes implicaciones, ya que convierte al NW en una actividad física con un gran potencial en cuanto a la promoción del ejercicio físico para la prevención, el tratamiento y la rehabilitación de distintas dolencias.

Tanto la técnica como la intensidad del ejercicio pueden ser adaptadas individualmente, ya que no se requieren condiciones físicas específicas para poder practicarlo.

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De implementación Actividad sostenible Se trata de una actividad social, económica y ecológica. Su misión es la de promocionar y desarrollar el NW por todo el territorio estatal, para lo que cuenta con una escuela de formación, coordinadores territoriales y una red de instructores en las distintas comunidades autónomas.


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Recibido 9 Mayo Aceptado 30 Julio A comprehensive review. Ann Plast Surg.

Interacciones del lector

Gac Sanit. Helsinki Finland: International Nordic Walking Federation; A vital role in survivorship. Curr Canc Ther Rev. Moving from evidence to changing practice.

Bilbao Kirolak - Nordic Walking - Instituto Municipal de Deportes de Bilbao - Bilbao Kirolak

Physiother Theor Pract. Med Sci Sports Exerc. Res Q Exerc Sport and Sport. A Randomised Controlled Trial. Clin J Sport Med.


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